近期，廣東疫情形勢復雜多變，很多城市被按下了慢行鍵。為保障廣大師生身體健康，廣州市多區暫停了線下教學，調整為居家線上學習，居家網課，孩子們每天有大量的時間和手機、平板、電視等多種電子產品接觸，很多家長朋友們都有些擔心，孩子會不會因為過多接觸電子設備而損害視力、影響正常的學習生活，同時很多家長也都希望了解因手機問題產生矛盾時的有效親子溝通的方法。

11月24日晚20:00，心大陸聯合啟創兒童青少年服務團隊，通過“青少年心理素養平臺”視頻號開展了《孩子沉迷手機，家長該怎么辦？》的主題講座，線上解答了家長日常的困擾，讓家長了解清楚孩子沉迷手機的成因，正確辨別孩子是否沉迷手機，以及如何幫助孩子正確使用手機，本次活動有5700余位家長在線上觀看了直播，與我們一起戰役和成長。本次活動也連同廣州市團市委，工青婦關愛行動組，納入到了廣州市關愛行動活動。

心大陸專業心理老師、西南大學應用心理學碩士、國家二級心理咨詢師肖夢星老師主要從“孩子為什么愛玩手機”、“正確辨別孩子是否沉迷手機”、“如何幫助孩子正確使用手機”三個方面進行開展了講座。同時通過實例，接地氣的解答孩子沉迷電子產品背后的密語。

隨后，肖老師為家長們出謀劃策，提出了幾個行之有效的方法來幫助孩子正確使用手機，如制定合理期待、給予孩子高質量的陪伴、與孩子有效的溝通并試著理解孩子的感受和立場、通過家庭會議與孩子明確不可用的時間以及明確監督機制等。在這幾種方法中，肖老師著重強調了父母以身作則的重要性。她提醒家長，不要以雙重標準來要求孩子，自律的父母，更容易培養出自律的孩子。

科普小課堂

1、制定合理期待

2、給予高質量的陪伴

3、有效溝通一共情理解

4、合作而非斗爭－家庭會議

都說：陪伴是長情的告白。

雖然疫情還沒有散去，但是這也給予我們更多的時間和機會陪伴孩子的成長。家長朋友們，讓我們一起適時放下手機，走近孩子，與他們一起共同去探索生活的美好。

溫暖不斷，公益繼續！心大陸團隊致力于心理健康成長，與大家并肩同行，有需要可以進我們的公眾號，里面有各種減壓放松課程。后續也會有更多的家庭教育課程和大家分享，請持續關注青少年心理素養平臺公眾號，收獲更多家庭教育、親子成長的內容！

最后，讓我們一起期待——疫散花開！